Новости

Шагаем за здоровьем

В минувшую субботу активисты Набережночелнинского отделения «Союза пенсионеров России» приняли участие в первом городском фестивале по скандинавской ходьбе.

На дистанцию здоровья со скандинавскими палками вышли более 1000 челнинцев. Среди тех, кто сегодня для себя открыл совершенно новый вид спорта — руководители и работники предприятий и организаций города, студенты, учащиеся школ. Примечательно, что в этот день в парке «Прибрежный» было очень много бодрых и жизнерадостных челнинцев старшего поколения.

Идея приобщения челнинцев к скандинавской ходьбе принадлежит мэру города Василю Шайхразиеву.

До старта инструктора – а их за два дня до фестиваля было подготовлено 100 человек — провели инструктаж для «новичков». Техника ходьбы этого популярного вида спорта настолько проста, что ею можно овладеть буквально за считанные минуты. Ходьба с палками привлекательна и тем, что ей могут заниматься люди любого возраста. Во время ходьбы задействовано 90 процентов мышц всего тела, в результате они эффективно укрепляются и развиваются. Скандинавская ходьба способствует снижению веса — сжигается на 40 процентов больше калорий, чем при обычной ходьбе.

После инструктажа участники фестиваля группами стартовали на дистанцию в 2 км. Бодро прошагав первые два километра, многие преодолевали еще один круг от старта до финиша. Самое главное — никто не сошел с дистанции. Финишировавшие поделились, что легко преодолели трассу, получили прилив сил и заряд бодрости. Они оценили скандинавскую ходьбу как очень удобный вид спорта. «Точно лет на 10 помолодели», — шутили челнинки элегантного возраста.

Для участников спортивного праздника был приготовлен горячий чай и вкусная гречневая каша. Весь день работал медицинский пункт, где можно было измерить давление и жизненный объем легких.

Местное отделение Союза пенсионеров России