Новости

Каждое утро начинаем с зарядки!

Ежедневно, с раннего утра, несмотря на погоду, возле площадки ДК «Энергетик» старшее поколение автограда, в том числе и активисты местного отделения общероссийской общественной организации «Союз пенсионеров России»  выполняют утреннюю гимнастику.

Занятия здесь проводит инструктор Наталья Селезнева. «Я стараюсь включать в утреннюю программу просто гимнастику и элементы игры. Большой упор делаем на дыхательные движения. Упражнения с ровным, ритмичным носовым дыханием облегчают работу сердца, усиливают дыхательные движения грудной клетки и диафрагмы. Гимнастика делается в медленном темпе, потому что здесь у нас занимаются люди старшего возраста», — рассказывает спортинструктор.

Напомним, с 1 мая на 34 спортплощадках Набережных Челнов проходит утренняя гимнастика с участием горожан. Основная часть занимающихся – старшее поколение челнинцев. Занятия проводят общественные инструкторы, которые прошли специальное обучение – теоретическую и практическую подготовку на базе Университета третьего возраста.

Утренняя гимнастика для самых активных горожан сопровождается ритмичной музыкой. Инструкторы проводят занятия с учетом особенностей всех пришедших и стараются, чтобы гимнастика проходила легко и непринужденно, горожане получили максимальный заряд энергии. Как отметил начальник управления Пенсионного фонда Эдуард Фаттахов, выполнив зарядку, подышав с раннего утра свежим воздухом, получаешь заряд бодрости и энергии на весь день. И еще, это прекрасное средство для общения.

Утренняя гимнастика будет проводиться ежедневно до конца сентября на площадках образовательных школ, а также площадках ДЮСШ «Строитель», «Витязь», возле ДК «Энергетик» и в городском парке культуры и отдыха.

Местное отделение Союза пенсионеров России