Новости

Акция "10000 шагов к жизни вместе" приурочена к Всемирному дню здоровья

В Казани акция прошла с участием граждан старшего возраста в Горкинско-Ометьевском парке. Поделилась своими впечатлениями Газизова Илюся Камаловна –внештатный корреспондент газеты.

«Утро 7 апреля выдалось дождливым, но это не остановило жизнерадостных пенсионеров со всех районов г Казани. С 8 часов у главного входа в парк собирались пожилые люди. Многие были одеты в спортивную одежду, а некоторые пришли с палками для ходьбы. Образовались  небольшие группы по районам г.Казани. Интересно, что все сразу начали фотографироваться и общаться, как старые знакомые.

Далее руководитель  программы "Zumba-Cold" Гутник Ирина  Александровна предложила провести мастер-класс, потанцевать под задорную татарскую, легкую и современную музыку. Участники мероприятия с удовольствием повторяли движения руководителя.

Торжественная часть Акции началась с выступления Председателя Регионального отделения "Союз пенсионеров России" по Республике Татарстан, координатора федерального проекта ВПП "Единая Россия " "Старшее поколение“ Л.Н. Мишиной.

Она отметила, что акция направлена на пропаганду активной жизни старшего поколения.

«Просто ходьба полезна. Надо иметь в виду, что 5000 шагов в день - это сидячий образ жизни. 7500 шагов - малоэффективный образ жизни. 10000 шагов - активная жизнь. Ходьба пешком укрепляет сердце и сосуды, уменьшает риск инсульта и инфаркта. Снижается количество депрессивных мыслей, улучшается психическое здоровье ,нормализуется сон.”

Cопредставитель партии «Единая  Россия» Дромняк Ксения Андреевна подчеркнула, что «сила России- в спорте».

Участников Акции тепло поприветствовал председатель Общественного совета при министерстве здравоохранения Республики Татарстан Чингиз Усманович Махмутов.

Своими впечатлениями поделились участники праздника:

Яппарова Айсылу Саматовна является членом команды Кировского района г.Казани. Она увлекается  плаванием. Недавно на соревнованиях по дартсу заняла второе, а по шахматам - 5 место по городу:

«Мне нравится общение, движение, - отметила она. - С удовольствием посещаю общественные мероприятия. Здесь много воздуха и очень красиво».

Следующий участник акции Гаязова Фирдаус рассказала, что увлекается йогой, практикой Цигун, плаванием:

«На озере Лебяжье провожу оздоровительные занятия. Считаю, что ходьба является необходимым условием для поддержания здоровья.”

Объявили начало старта и группа лиц старшего поколения бодро направились на маршрут. Надо отметить, что акция не предусматривает организацию учета времени прохождения маршрута и определения личного или командного первенства.

Всем участникам на память раздали  красивые футболки. Организаторы акции предложили  вкусный чай с треугольниками и беляшами.

На свежем воздухе это было очень кстати, и все с аппетитом попробовали еще тёплую выпечку.

А группы пенсионеров еще долго гуляли по парку и обещали друг другу встретиться  на новых мероприятиях.

Фотографии мероприятия можно скачать по ссылке: https://disk.yandex.ru/d/1psWCl2cF6Nahg