В Елабуге для граждан пожилого возраста начались мероприятия в рамках республиканской оздоровительной акции «10 000 шагов к жизни вместе». 7 апреля состоялась практическая встреча: «Ресурсы вашего здоровья: от осознания к привычке». Врач, нутрициолог Лихачева Светлана – рассказала о том, как правильно пить воду по утрам, о правильном питании, о важности сна и физической активности. Далее провели практическое занятие. Член местного отделения Мадьярова Нурия – кандидат социологических наук, психолог, медик, предложила участникам заполнить анкету «Самооценка здоровья», позволяющую объективно оценить различные аспекты своего самочувствия и образа жизни.
Участники отрабатывали практические навыки: технику измерения артериального давления (правильное положение тела, манжеты, условия для точного измерения). Разобрали, какие цифры являются нормальными для их возраста, а когда необходимо обратиться к врачу. Рассказали, как правильно нащупать пульс, подсчитать частоту сердечных сокращений в покое.
Проведенное занятие стало важным шагом к тому, чтобы знания об активном долголетия перешли из теории в ежедневную практику.
тел.: +7 (843) 2-79-25-02
тел.: +7 (843) 2-79-25-12
факс.:7 (843) 2-79-25-02
Email:mishinaln@16.sfr.gov.ru
Адрес
420111, г. Казань, ул. Пушкина 8, офис 202 СПР
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
Пользуйтесь онлайн-сервисами Сбербанка, что бы лишний раз не выходить из дома
Портал муниципальных и государственных услуг РФ
Портал муниципальных и государственных услуг РТ
Сайт Социального фонда Российской Федерации
Официальный портал правовой информации Республики Татарстан
Социальная карта Российской Федерации
Стратегия действий в интересах граждан старшего поколения в РФдо 2025 г.
