Новости

Занятие ЗОЖ

Активисты центра общения старшего поколения и местного отделения СПР сегодня занимались в спортивном комплексе «Барс» на занятии физической активности «Здоровый Образ Жизни».

Занятие началось с построения

Краткий разговор о том, как занятия в спортзале положительно влияет на здоровье.

Это и внешний вид, моложавость пожилых людей, хорошее настроение, улыбчивость.

Затем были проведены занятия, которые включали:

Упражнения, направленные на развитие мышц груди.

Упражнения на подвижность позвоночника.

Упражнения на гибкость и равновесия

Проведенное занятие группе обеспечило заряд бодрости и энергии на весь день.

МО СПР Тетюшский р-н