Новости

Акция «10 000 шагов» прошла в Казани 29 сентября

29 сентября в рамках Всемирного дня сердца в Казани прошла Акция «10 000 шагов». Организаторами мероприятия выступили Министерство здравоохранения Республики Татарстан и   компания «ПортавитаХелс» при поддержке компании AGTeam.

Цель Акции – привлечение внимания населения Республики Татарстан к вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и соблюдения правил здорового образа жизни. В мероприятии приняли участие 470 человек, в том числе активисты Регионального Отделения Союза пенсионеров России по Республике Татарстан. Участники Акции прошли 10 000 шагов - рекомендованный врачами-кардиологами ежедневный объем физической нагрузки для взрослого человека. В ходе маршрута желающие могли измерить свое артериальное давление и получить рекомендации врача. Также все участники мероприятия получили брошюры по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Региональное Отделение Союза пенсионеров России по Республике Татарстан с начала этого года сотрудничает с   компанией «ПортавитаХелс в сфере   пропаганды здорового образа жизни среди граждан старшего возраста, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Лекция на эту тему состоялась 26 сентября   текущего года в актовом зале Отделения Пенсионного фонда РФ по РТ.

Как известно, малоподвижный образ жизни является источником большого количества хронических заболеваний - от диабета, болезней сердца и сосудов, до проблем с опорно-двигательным аппаратом. Регулярная ходьба в быстром темпе заставляет сердце биться быстрее, что полезно для обмена веществ организма. Улучшается снабжение тканей кислородом, понижается уровень плохого холестерина в крови, нормализуется выработка инсулина. Многочисленные научные исследования говорят о том, что люди, проходящие от 6 до 8 тысяч шагов в день, имеют меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.