Новости

Позаимствовали у скандинавцев

Пожалуй, нет человека, который не мечтал бы о хорошей физической форме. Однако бег или фитнес подходит далеко не всем. В Европе уже почти два десятилетия очень распространена скандинавская ходьба. Этот вид тренировок становится полноправным демократическим вариантом для любителей активного образа жизни и в российских городах. У нас же в Тетюшском муниципальном районе он только начинает свой путь к популярности.

Клуб любителей скандинавской ходьбы «Нордик» создан членами местного отделения Союза пенсионеров в мае 2014 года. «Нордики» (члены клуба) регулярно проводят свои тренировки в парке «Победы», вдали от шумных дорог. Для тетюшан такое времяпрепровождение пока выглядит экзотикой. А ведь это прекрасная возможность двигаться, это и общение с единомышленниками, эстетическое удовольствие от общения с природой. В процессе такой ходьбы активно тренируются около 90% всех мышц тела. Соответственно, и калорий сжигается больше (в среднем на 45% больше, чем при обычной ходьбе), что не может не привлекать тех, кто мечтает похудеть.

Клуб любителей скандинавской ходьбы «Нордик» принимает в свой состав всех, кто намерен укреплять здоровье. Несколько занятий инструктажа – и, пожалуйста: ходи сколько угодно по парку «Победы», причем абсолютно бесплатно.

Управление ПФР в Тетюшском районе РТ