Новости

Казанские пенсионеры приняли участие во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»

Активисты Союза пенсионеров Авиастроительного района присоединились к Всероссийской акции "10000 шагов здоровья", стартовавшей 7 апреля в рамках Всемирного Дня здоровья. Старт начали от порога своего дома до ДК им. Ленина, где в спортзале 70 человек в течение часа занимались общефизической подготовкой. Следующий этап - парк "Крылья Советов". По тропе здоровья прошли и пробежали вокруг стадиона с остановками "Танцплощадка", где провели упражнения по танцетерапии. Следующая остановка - спортплощадка: занятия на спортивных снарядах и упражнения на восстановление дыхания. Финиш - порог своего дома.

Несмотря на дождливую погоду, члены Союза пенсионеров Ново-Савиновского района с удовольствием прошли 3 000 шагов по заранее разработанному маршруту в Парке Победы. Акция «10 000 шагов к жизни» призывает население к действиям для повышения физической активности, ведь ВОЗ рекомендует проходить от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Начало положено! Своим примером пенсионеры показали, что к хорошему самочувствию, здоровью и долголетию вас могут привести ваши собственные хорошие привычки и ноги!